ΠΑΚΕΤΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

ΠΑΚΕΤΟ ΠΑΡΟΧΩΝ

• Διαμονή σε μονόκλινο ή δίκλινο (6 νύχτες – 7 ημέρες)
• 3 Πρωινά
• 3 Brunches
• 6 Δείπνα
• 3 Πρακτικές Yoga
• 2 Workshops αναπνοών
• 2 Εκδρομές (διάρκειας 5 ωρών)
• 1 Gift Bag κατά την άφιξη

ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΙ

• Μεταφορά από και προς το αεροδρόμιο
• Το κόστος φύλαξης των αποσκευών κατά την ημέρα άφιξης, κατά τη διάρκεια της στάσης στο χωριό Martina Franca, έως τη μεταφορά και το check-in στο ξενοδοχείο La Rosa.
• Καθαρισμός 2 δωματίων και αλλαγή πετσετών για όλη τη διάρκεια της διαμονής.
• Αφεψήματα, φρούτα, εμφιαλωμένο νερό WAMI, κάψουλες espresso και σπιτικά γλυκίσματα διαθέσιμα όλη την ημέρα στον χώρο Patio Dining Area.
• Χρήση όλων των κοινόχρηστων χώρων και εγκαταστάσεων: ιδιωτικό δάσος με μονοπάτι, πισίνα με ξαπλώστρες
• 1 πετσέτα πισίνας ανά άτομο.
• Δωρεάν Wi-Fi.
• Τουριστικός φόρος

ΔΕΝ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΙ

• Αεροπορικά εισιτήρια
• Προσωπικά έξοδα (καφές + φαγητό + ψώνια) κατά τη διάρκεια των εκδρομών
• Θεραπείες Ayurveda & Μασάζ στον χώρο από τον θεραπευτή του La Rosa
• Επιπλέον παροχές κατόπιν αιτήματος στον χώρο (αναψυκτικά/κρασί/ανθρακούχο νερό, επιπλέον καθαρισμοί δωματίων, αλλαγή κλινοσκεπασμάτων & πετσετών, πετσέτες πισίνας).

Για αυτό το yoga retreat συνεργάζομαι με την Airvissa Travel,

ώστε το ταξίδι σου να ξεκινήσει με τον πιο άνετο και οργανωμένο τρόπο.

Για το retreat έχει εξασφαλιστεί τιμή γκρουπ για συγκεκριμένες πτήσεις. Σου προτείνω να κλείσεις τα αεροπορικά σου εισιτήρια μέσω του πρακτορείου (επικοινωνείτε με την Νικολέτα), για να εξασφαλίσουμε όλες και όλοι μαζί, προνομιακή ομαδική (group) τιμή και απόλυτη ευκολία.

Πριν προχωρήσεις σε κράτηση, επικοινώνησε μαζί μου για όλες τις λεπτομέρειες.

Άμεση καταβολή του 100% (non refundable) για κατοχύρωση της θέσης μέσω του dariayoga.gr.

Σε περίπτωση που το yoga retreat αναβληθεί με υπαιτιότητα του διοργανωτή το ποσό επιστρέφεται στο ακέραιο.

Η Αγιουρβέδα είναι η αρχαία ινδική επιστήμη θεραπείας σώματος, νου και πνεύματος. Πρόκειται για ένα τελετουργικό που επαναφέρει σε ισορροπία τα 3 doshas (Pitta, Kapha, Vata) μέσα από ένα βαθύ μασάζ με έλαια, με συγκεκριμένες τεχνικές χαλάρωσης και αποσυμφόρησης και τη χρήση διαφορετικών αιθέριων ελαίων.

60 min. 170€   

75 min. 210€

02.  MUKHA ĀBHYANGHAM ĀYURVEDIC RITUAL FOR THE FACE

Περιλαμβάνει καθαρισμό, απολέπιση, μασάζ και εφαρμογή μάσκας σε πρόσωπο και λαιμό. Το μασάζ περιλαμβάνει επίσης τη διέγερση ενεργειακών σημείων στα χέρια και τα πόδια, ώστε να προάγει σε βάθος τη μυϊκή χαλάρωση και την ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος. Το τελετουργικό επαναφέρει την ισορροπία σε συναισθηματικό επίπεδο, τονώνει τους δερματικούς ιστούς και χαρίζει λάμψη στο δέρμα.

60 min. 130 €

03. NEERA ĀBHYANGHAM ĀYURVEDIC LYMPHATIC DRAINAGE

Είναι ένα ελαφρύ μασάζ που ακολουθεί τους λεμφικούς σταθμούς σύμφωνα με τη ροή της λέμφου, βελτιώνοντας την κατακράτηση υγρών, την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου, προσφέροντας αίσθηση ελαφρότητας, ιδιαίτερα στα πόδια.

60 min. 110 €

04.  PADA ĀBHYANGHAM ĀYURVEDIC FOOT MASSAGE

Είναι ένα μασάζ που, μέσα από τριβές και πιέσεις, εν μέρει με τη χρήση ξύλινου ραβδιού, βελτιώνει τη λειτουργία των οργάνων, προσφέροντας ζωτικότητα και ευεξία σε σώμα και νου.

60 min. 110 €

05.  TANDĀBHYANGHAM ĀYURVEDIC BACK MASSAGE

Ένα έντονο μασάζ πλάτης, σε συνδυασμό με ένα ειδικό μείγμα ελαίων και τη βαθιά διέγερση των ενεργειακών σημείων της πλάτης, του αυχένα και των ώμων. Λιώνει τις εντάσεις που προκαλούνται από το καθημερινό στρες, την κόπωση και τα προβλήματα στάσης του σώματος.

60 min. 110 €

06.  PINDASWĒDA PINDA / OTTHADAM MASSAGE

Μια ειδική αγιουρβεδική θεραπεία που περιλαμβάνει διαφορετικούς χειρισμούς μασάζ και την εφαρμογή ζεστών, στεγνών βαμβακερών πουγκιών στο σώμα. Μειώνει τη μυϊκή ένταση και βελτιώνει τη χαλάρωση.

60 min. 170 €

07. AGNI REBALANCE ĀYURVEDIC RITUAL WITH BANDAGES

Ιδανική θεραπεία για τη θερινή περίοδο: η δράση της εστιάζει στη «φωτιά» του σώματος, μειώνει το Pita Dosha και επαναφέρει σε ισορροπία το Vata και το Kapha Dosha. Η εφαρμογή επιδέσμων στα πόδια βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία τους. Επιπλέον, συγκεκριμένοι χειρισμοί στην κοιλιά, στα χέρια και στους ώμους αποστραγγίζουν τους ιστούς, ανακουφίζουν από την αίσθηση πίεσης και κόπωσης από τη ζέστη και προσφέρουν δροσιά και ελαφρότητα.

75 min. 210 €

Σε ένα τοπίο ανέγγιχτο, ανάμεσα σε έλατα, μονοπάτια και σιωπές που θεραπεύουν, θα αφιερώσουμε τέσσερις ημέρες στην ουσιαστική φροντίδα του εαυτού μας. Ένα retreat σχεδιασμένο για όσους αναζητούν ισορροπία, ενέργεια και επανασύνδεση με το σώμα τους, χωρίς πίεση, χωρίς θόρυβο, χωρίς προσποιήσεις.

Μέσα από δυναμικές και ήπιες πρακτικές yoga, λειτουργική κίνηση, mindful training και τεχνικές αναπνοής, σε συνεργασία με τη fitness instructor Χριστιάνα Μαλισιάνου, καλλιεργούμε αντοχή, ευλυγισία και επίγνωση — χτίζοντας μια σχέση εμπιστοσύνης με το σώμα μας.

Το Montanema δεν είναι απλώς ένας τόπος φιλοξενίας. Είναι εμπειρία. Ένα οικολογικό χωριό χτισμένο με σεβασμό στο περιβάλλον, που προσφέρει αυθεντική επαφή με τη φύση, τοπική αγνή γαστρονομία, ηρεμία και χώρο για πραγματική αποφόρτιση. Εδώ, η πολυτέλεια βρίσκεται στην απλότητα, στη θέα του δάσους, στη γεύση του χειροποίητου φαγητού και στον καθαρό αέρα.

Κατά τη διάρκεια της παραμονής μας, δημιουργούμε χώρο για ουσιαστική κίνηση με επίγνωση, για ξεκούραση χωρίς ενοχές και για αληθινή σύνδεση με τη φύση. Φροντίζουμε το σώμα μέσα από ποιοτική διατροφή, επιτρέπουμε στην ένταση να υποχωρήσει και δίνουμε χρόνο στην εσωτερική επαναφορά να συμβεί φυσικά. Όλα πραγματοποιούνται χωρίς υπερβολές και χωρίς προσδοκίες, με βαθύ σεβασμό στον προσωπικό ρυθμό και τις ανάγκες του καθενός.

ΠΑΚΕΤΟ ΠΑΡΟΧΩΝ

• Διαμονή  (3 νύχτες – 4 ημέρες)
• 3 Πρωινά
• 3 Δείπνα
• 3 Πρακτικές Yoga
• 3 fitness sessions με την Χριστιάννα
• 1 Hiking
• Εκδρομή στο Γεφύρι Πορτής – περπάτημα στη φύση δίπλα στο ποτάμι
• 1 Gift Bag κατά την άφιξη

ΔΕΝ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΙ

• τέλος ανθεκτικότητας | €10 / διανυκτέρευση – εξοφλείται από τον κάθε συμμετέχοντα απευθείας στο MONTANEMA Handmade Village
• τα μεταφορικά

€25/ άτομο / χρήση – Ειδική τιμή αποκλειστικά για τις υπηρεσίες AQUANEMA ΡΟΗ (δεν περιλαμβάνονται οι θεραπείες)

Κάνε εκ των προτέρων την κράτησή σου!

Μάθε περισσότερα

Άμεση καταβολή του 100% (non refundable) για κατοχύρωση της θέσης μέσω του dariayoga.gr.

Σε περίπτωση που το yoga retreat αναβληθεί με υπαιτιότητα του διοργανωτή το ποσό επιστρέφεται στο ακέραιο.

Χριστιάνα Μαλισιάνου

Fitness Instructor

Ιδιοκτήτρια του κέντρου σωματικής ευεξίας PERFORM στη Δροσιά, με πολυετή εμπειρία στον χώρο του χορού, της εκπαίδευσης και της φυσικής κατάστασης. Δασκάλα μπαλέτου, jazz και hip-hop, με διεθνείς πιστοποιήσεις και ισχυρό καλλιτεχνικό υπόβαθρο.

Κάτοχος Associate Diploma από το Imperial Society of Teachers of Dancing (Modern Theatre Dance Faculty) και Advanced Diploma in Ballet από τη Royal Academy of Dance. Απόφοιτη της σχολής AF Studies, με εξειδίκευση ως Personal & Weight Trainer, Indoor Cycling Instructor, TRX Suspension Training και Elite Diploma.

Έχει εργαστεί ως χορογράφος σε σημαντικές τηλεοπτικές παραγωγές, όπως Μπράβο, Ciao Darwin, Fame Story 2 & 3, Tempo Club κ.ά. Υπήρξε μέλος του μπαλέτου της Άννας Βίσση και συμμετείχε με την κυπριακή αποστολή στη Eurovision στη Ρίγα της Λετονίας.