ψυχή

η πνοή, το συνώνυμο της ζωής. Το πνεύμα του ανθρώπου, η έδρα των συναισθημάτων, των επιθυμιών και των αισθήσεων. Τροφοδοτείται από τον Νου και το Σώμα, τα οποία χωρίς αυτή χάνουν την δύναμή τους και ατονούν.

To Psyche Yoga Retreat περιλαμβάνεται στα Detox Yoga Retreats.

_____

Η έννοια του detox (αποτοξίνωση) έχει, κατά την προσωπική μου άποψη, μια διττή σημασία.

Στη βιολογική της οπτική είναι η διαδικασία αποκατάστασης της ισορροπίας όλων των κυττάρων του σώματος ώστε να επιτραπεί/διευκολυνθεί η αποτελεσματική αποβολή των τοξινών και η απορρόφηση και αξιοποίηση των θρεπτικών συστατικών.

Στην πνευματική της οπτική είναι η διακοπή / αποβολή σκέψεων, ενεργειών, καταστάσεων που διαταράσσουν την εσωτερική μας ισορροπία.

Για μένα η αποτοξίνωση είναι μια ολιστική διαδικασία που διαθέτει τόσο βιολογική όσο και πνευματική υπόσταση.

Στο detox yoga retreat θα προσεγγίσουμε αυτό που σκέφτεται ο νους, που επιθυμεί η ψυχή και που μεταφέρει το σώμα.

Παρασκευή

15:00 Άφιξη

16:00-18:15 Εισαγωγή/γνωριμία

Yoga session “connect with our soul and grounding “ /pranayama (τεχνικές αναπνοών) /meditation body scan with sound healing

20:30 Χορτοφαγικό δείπνο στο εστιατόριο του ξενοδοχείου

Σάββατο

7:30-9:00 Morning Yoga Session «Open to Grace”

9:00-9:30 Pranayama (τεχνικές αναπνοών)/heart opening meditation connect with our soul/sound bath

10:00 Πρωινό

11:30-13:30 Ξενάγηση στο Σπήλαιο Διρού και βόλτα στην Αρεόπολη

13:30-17:00 Ελεύθερος χρόνος

17:00-18:00 Workshop «Η εξερεύνηση της Ψυχής»

18:30-20:15 Απογευματινή πρακτική “connect to mother Earth”/pranayama (τεχνικές αναπνοών)/meditation connect With our soul/sound bath

20:30 Χορτοφαγικό δείπνο στο εστιατόριο του ξενοδοχείου

Κυριακή

7:30-9:30 Recharging Yoga Session/ pranayama (τεχνικές αναπνοών)/moving meditation with sound bath

10:00 Πρωινό

12:00 Αναχώρηση και στάση στο πανέμορφο Λιμένι

ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ