σῶμα

η ύλη, το περιβάλλον στο οποίο ζούμε και ο τρόπος αλληλεπίδρασής μας με αυτό. Το σώμα είναι ο φυσικός φορέας του νου και της ψυχής. Tο όχημα που τα περιέχει και εξασφαλίζει την ανάπτυξή τους, τους δίνει μορφή και σχήμα, τα κάνει απτά και ορατά.

To Soma Yoga Retreat περιλαμβάνεται στη σειρά των Detox Yoga Retreats.

Η έννοια του detox (αποτοξίνωση) έχει, κατά την προσωπική μου άποψη, μια διττή σημασία.

Στη βιολογική της οπτική είναι η διαδικασία αποκατάστασης της ισορροπίας όλων των κυττάρων του σώματος ώστε να επιτραπεί/διευκολυνθεί η αποτελεσματική αποβολή των τοξινών και η απορρόφηση και αξιοποίηση των θρεπτικών συστατικών.

Στην πνευματική της οπτική είναι η διακοπή / αποβολή σκέψεων, ενεργειών, καταστάσεων που διαταράσσουν την εσωτερική μας ισορροπία.

Για μένα η αποτοξίνωση είναι μια ολιστική διαδικασία που διαθέτει τόσο βιολογική όσο και πνευματική υπόσταση.

Στο detox yoga retreat θα προσεγγίσουμε αυτό που σκέφτεται ο νους, που επιθυμεί η ψυχή και που μεταφέρει το σώμα.

Παρασκευή

14:00 Προσέλευση

16:00 - 17:30 Workshop

18:00 - 19:30 Πρακτική

19:30 - 20:00 Διαλογισμός Theta Healing

20:30 Δείπνο

Σάββατο

8:00 - 9:30 Πρακτική / Διαλογισμός / Αναπνοές

9:30 - 11:00 Πρωινό

11:00 - 14:00 Επίσκεψη στον αρχαιολογικό χώρο του ναού του Επικούριου Απόλλωνα και στους καταρράκτες Νέδα

14:00 - 15:30 Μεσημεριανό και πίσω

15:30 - 17:30 Ξεκούραση

17:30 - 18:30 Workshop

18:30 - 19:45 Πρακτική

20:00 - 20:30 Theta Healing Διαλογισμός

20:30 Δείπνο

Κυριακή

8:00 - 10:00 Πρακτική / Διαλογισμός Theta Healing / Αναπνοές

10:00 - 11:30 Πρωινό

12:00 - 14:00 Πεζοπορία στο δάσος με τις καστανιές μέχρι την πηγή Τρίτσελη και το Καστανόδασος

14:00 Μεσημεριανό

15:30 Αναχώρηση