Mindful Fitness Escape – @Montanemma, Karditsa Greece • 25-28 June 2026
Mindful Fitness Escape • 25-28 June 2026
Montanema, Karditsa
Περιγραφή
Your Subtitle Goes Here
| Στο Mindful Fitness Escape, στο αυθεντικό και απόλυτα εναρμονισμένο με τη φύση Montanema Handmade Village, δημιουργούμε έναν χώρο όπου το σώμα δυναμώνει, το μυαλό καθαρίζει και η παρουσία αποκτά βάθος. Σε ένα τοπίο ανέγγιχτο, ανάμεσα σε έλατα, μονοπάτια και σιωπές που θεραπεύουν, θα αφιερώσουμε τέσσερις ημέρες στην ουσιαστική φροντίδα του εαυτού μας. Ένα retreat σχεδιασμένο για όσους αναζητούν ισορροπία, ενέργεια και επανασύνδεση με το σώμα τους, χωρίς πίεση, χωρίς θόρυβο, χωρίς προσποιήσεις. Μέσα από δυναμικές και ήπιες πρακτικές yoga, λειτουργική κίνηση, mindful training και τεχνικές αναπνοής, σε συνεργασία με τη fitness instructor Χριστιάνα Μαλισιάνου, καλλιεργούμε αντοχή, ευλυγισία και επίγνωση — χτίζοντας μια σχέση εμπιστοσύνης με το σώμα μας. Το Montanema δεν είναι απλώς ένας τόπος φιλοξενίας. Είναι εμπειρία. Ένα οικολογικό χωριό χτισμένο με σεβασμό στο περιβάλλον, που προσφέρει αυθεντική επαφή με τη φύση, τοπική αγνή γαστρονομία, ηρεμία και χώρο για πραγματική αποφόρτιση. Εδώ, η πολυτέλεια βρίσκεται στην απλότητα, στη θέα του δάσους, στη γεύση του χειροποίητου φαγητού και στον καθαρό αέρα. Κατά τη διάρκεια της παραμονής μας, δημιουργούμε χώρο για ουσιαστική κίνηση με επίγνωση, για ξεκούραση χωρίς ενοχές και για αληθινή σύνδεση με τη φύση. Φροντίζουμε το σώμα μέσα από ποιοτική διατροφή, επιτρέπουμε στην ένταση να υποχωρήσει και δίνουμε χρόνο στην εσωτερική επαναφορά να συμβεί φυσικά. Όλα πραγματοποιούνται χωρίς υπερβολές και χωρίς προσδοκίες, με βαθύ σεβασμό στον προσωπικό ρυθμό και τις ανάγκες του καθενός. |
Πρόγραμμα
Your Subtitle Goes Here
| Πέμτη | 15:00-17:30 άφιξη & check-in 17:30-18:00 εισαγωγή & γνωριμία 18:30-20:00 hatha yoga ◉ pranayama (τεχνικές αναπνοών) 20:15 δείπνο |
|---|
| Παρασκευή | 08:30-10:00 πρωινή γυμναστική 10:30 πρωινό 12:30-14:30 hiking & μπάνιο στους καταρράκτες 15:00-18:00 light lunch & ξεκούραση & σπα 18:30-19:45 hatha yoga ◉ pranayama (τεχνικές αναπνοών) 20:00 οινογνωσία 21:00 δείπνο
|
|---|
| Σάββατο | 08:30-09:30 πρωινή γυμναστική 10:00 πρωινό 12:00-14:00 Εκδρομή Γεφύρι Πορτής – περπάτημα στη φύση δίπλα στο ποτάμι 14:30-16:00 Ταβέρνα «Ορεινό» – Νεοχώρι 16:00-17:00 επιστροφή 19:00-20:00 pranayama (τεχνικές αναπνοών) ◉ yin yoga 20:15 δείπνο |
|---|
| Κυριακή | 08:30-09:30 πρωινή γυμναστική 09:30-10:30 closing ceremony 10:30-12:00 πρωινό 13:00 αναχώρηση |
|---|
Πακέτα
Your Subtitle Goes Here
ΠΑΚΕΤΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
| ΜΟΝΟΧΩΡΟ | ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟ | |
| ΜΟΝΟΚΛΙΝΟ | €950 | – |
| ΔΙΚΛΙΝΟ | €750 | €890 |
| ΤΡΙΚΛΙΝΟ | – | €750 |
| ΤΕΤΡΑΚΛΙΝΟ | – | €680 |
Οι τιμές είναι κατ’ άτομο και δεν περιλαμβάνουν φόρο διαμονής.
Ισχύει ειδική τιμή στους συνοδούς -50 ευρώ (δεν συμμετέχει στα yoga sessions).
Montanema
Παροχές
Your Subtitle Goes Here
ΠΑΚΕΤΟ ΠΑΡΟΧΩΝ
- Διαμονή (3 νύχτες – 4 ημέρες)
- 3 Πρωινά
- 3 Δείπνα
- 3 Πρακτικές Yoga
- 3 fitness sessions με την Χριστιάννα
- 1 Hiking
- Εκδρομή στο Γεφύρι Πορτής – περπάτημα στη φύση δίπλα στο ποτάμι
- 1 Gift Bag κατά την άφιξη
ΔΕΝ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΙ
- τέλος ανθεκτικότητας | €10 / διανυκτέρευση – εξοφλείται από τον κάθε συμμετέχοντα απευθείας στο MONTANEMA Handmade Village
- τα μεταφορικά
€25/ άτομο / χρήση – Ειδική τιμή αποκλειστικά για τις υπηρεσίες AQUANEMA ΡΟΗ (δεν περιλαμβάνονται οι θεραπείες)
Κάνε εκ των προτέρων την κράτησή σου!
Πολιτική Πληρωμών και Ακυρώσεων
Your Subtitle Goes Here
ΤΡΟΠΟΣ ΠΛΗΡΩΜΗΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΚΥΡΩΣΕΩΝ
Άμεση καταβολή του 100% (non refundable) για κατοχύρωση της θέσης μέσω του dariayoga.gr.
Σε περίπτωση που το yoga retreat αναβληθεί με υπαιτιότητα του διοργανωτή το ποσό επιστρέφεται στο ακέραιο.
Σε Συνεργασία
Your Subtitle Goes Here
Χριστιάνα ΜαλισιάνουFitness InstructorΙδιοκτήτρια του κέντρου σωματικής ευεξίας PERFORM στη Δροσιά, με πολυετή εμπειρία στον χώρο του χορού, της εκπαίδευσης και της φυσικής κατάστασης. Δασκάλα μπαλέτου, jazz και hip-hop, με διεθνείς πιστοποιήσεις και ισχυρό καλλιτεχνικό υπόβαθρο. Κάτοχος Associate Diploma από το Imperial Society of Teachers of Dancing (Modern Theatre Dance Faculty) και Advanced Diploma in Ballet από τη Royal Academy of Dance. Απόφοιτη της σχολής AF Studies, με εξειδίκευση ως Personal & Weight Trainer, Indoor Cycling Instructor, TRX Suspension Training και Elite Diploma. Έχει εργαστεί ως χορογράφος σε σημαντικές τηλεοπτικές παραγωγές, όπως Μπράβο, Ciao Darwin, Fame Story 2 & 3, Tempo Club κ.ά. Υπήρξε μέλος του μπαλέτου της Άννας Βίσση και συμμετείχε με την κυπριακή αποστολή στη Eurovision στη Ρίγα της Λετονίας. |  |
Ξενοδοχείο
Your Subtitle Goes Here
Montanema
Περιγραφή
Your Subtitle Goes Here
Στο Mindful Fitness Escape, στο αυθεντικό και απόλυτα εναρμονισμένο με τη φύση Montanema Handmade Village, δημιουργούμε έναν χώρο όπου το σώμα δυναμώνει, το μυαλό καθαρίζει και η παρουσία αποκτά βάθος.
Σε ένα τοπίο ανέγγιχτο, ανάμεσα σε έλατα, μονοπάτια και σιωπές που θεραπεύουν, θα αφιερώσουμε τέσσερις ημέρες στην ουσιαστική φροντίδα του εαυτού μας. Ένα retreat σχεδιασμένο για όσους αναζητούν ισορροπία, ενέργεια και επανασύνδεση με το σώμα τους, χωρίς πίεση, χωρίς θόρυβο, χωρίς προσποιήσεις.
Μέσα από δυναμικές και ήπιες πρακτικές yoga, λειτουργική κίνηση, mindful training και τεχνικές αναπνοής, σε συνεργασία με τη fitness instructor Χριστιάνα Μαλισιάνου, καλλιεργούμε αντοχή, ευλυγισία και επίγνωση — χτίζοντας μια σχέση εμπιστοσύνης με το σώμα μας.
Το Montanema δεν είναι απλώς ένας τόπος φιλοξενίας. Είναι εμπειρία. Ένα οικολογικό χωριό χτισμένο με σεβασμό στο περιβάλλον, που προσφέρει αυθεντική επαφή με τη φύση, τοπική αγνή γαστρονομία, ηρεμία και χώρο για πραγματική αποφόρτιση. Εδώ, η πολυτέλεια βρίσκεται στην απλότητα, στη θέα του δάσους, στη γεύση του χειροποίητου φαγητού και στον καθαρό αέρα.
Κατά τη διάρκεια της παραμονής μας, δημιουργούμε χώρο για ουσιαστική κίνηση με επίγνωση, για ξεκούραση χωρίς ενοχές και για αληθινή σύνδεση με τη φύση. Φροντίζουμε το σώμα μέσα από ποιοτική διατροφή, επιτρέπουμε στην ένταση να υποχωρήσει και δίνουμε χρόνο στην εσωτερική επαναφορά να συμβεί φυσικά. Όλα πραγματοποιούνται χωρίς υπερβολές και χωρίς προσδοκίες, με βαθύ σεβασμό στον προσωπικό ρυθμό και τις ανάγκες του καθενός.
|
|
Πρόγραμμα
Your Subtitle Goes Here
Πέμτη 15:00-17:30 άφιξη & check-in 17:30-18:00 εισαγωγή & γνωριμία 18:30-20:00 hatha yoga ◉ pranayama (τεχνικές αναπνοών) 20:15 δείπνο |
Παρασκευή 08:30-10:00 πρωινή γυμναστική 10:30 πρωινό 12:30-14:30 hiking & μπάνιο στους καταρράκτες 15:00-18:00 light lunch & ξεκούραση & σπα 18:30-19:45 hatha yoga ◉ pranayama (τεχνικές αναπνοών) 20:00 οινογνωσία 21:00 δείπνο
|
Σάββατο 08:30-09:30 πρωινή γυμναστική 10:00 πρωινό 12:00-14:00 Εκδρομή Γεφύρι Πορτής – περπάτημα στη φύση δίπλα στο ποτάμι 14:30-16:00 Ταβέρνα «Ορεινό» – Νεοχώρι 16:00-17:00 επιστροφή 19:00-20:00 pranayama (τεχνικές αναπνοών) ◉ yin yoga 20:15 δείπνο |
Κυριακή 08:30-09:30 πρωινή γυμναστική 09:30-10:30 closing ceremony 10:30-12:00 πρωινό 13:00 αναχώρηση |
Πακέτα
Your Subtitle Goes Here
| ΜΟΝΟΚΛΙΝΟ | €950 | – |
| ΔΙΚΛΙΝΟ | €750 | €890 |
| ΤΡΙΚΛΙΝΟ | – | €750 |
| ΤΕΤΡΑΚΛΙΝΟ | – | €680 |
Montanema
Παροχές
Your Subtitle Goes Here
ΠΑΚΕΤΟ ΠΑΡΟΧΩΝ
- Διαμονή (3 νύχτες – 4 ημέρες)
- 3 Πρωινά
- 3 Δείπνα
- 3 Πρακτικές Yoga
- 3 fitness sessions με την Χριστιάννα
- 1 Hiking
- Εκδρομή στο Γεφύρι Πορτής – περπάτημα στη φύση δίπλα στο ποτάμι
- 1 Gift Bag κατά την άφιξη
ΔΕΝ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΙ
- τέλος ανθεκτικότητας | €10 / διανυκτέρευση – εξοφλείται από τον κάθε συμμετέχοντα απευθείας στο MONTANEMA Handmade Village
- τα μεταφορικά
€25/ άτομο / χρήση – Ειδική τιμή αποκλειστικά για τις υπηρεσίες AQUANEMA ΡΟΗ (δεν περιλαμβάνονται οι θεραπείες)
Κάνε εκ των προτέρων την κράτησή σου!
Πολιτική Πληρωμών και Ακυρώσεων
Your Subtitle Goes Here
ΤΡΟΠΟΣ ΠΛΗΡΩΜΗΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΚΥΡΩΣΕΩΝ
Άμεση καταβολή του 100% (non refundable) για κατοχύρωση της θέσης μέσω του dariayoga.gr.
Σε περίπτωση που το yoga retreat αναβληθεί με υπαιτιότητα του διοργανωτή το ποσό επιστρέφεται στο ακέραιο.
Σε Συνεργασία
Your Subtitle Goes Here
Χριστιάνα Μαλισιάνου
Fitness Instructor
Ιδιοκτήτρια του κέντρου σωματικής ευεξίας PERFORM στη Δροσιά, με πολυετή εμπειρία στον χώρο του χορού, της εκπαίδευσης και της φυσικής κατάστασης. Δασκάλα μπαλέτου, jazz και hip-hop, με διεθνείς πιστοποιήσεις και ισχυρό καλλιτεχνικό υπόβαθρο.
Κάτοχος Associate Diploma από το Imperial Society of Teachers of Dancing (Modern Theatre Dance Faculty) και Advanced Diploma in Ballet από τη Royal Academy of Dance. Απόφοιτη της σχολής AF Studies, με εξειδίκευση ως Personal & Weight Trainer, Indoor Cycling Instructor, TRX Suspension Training και Elite Diploma.
Έχει εργαστεί ως χορογράφος σε σημαντικές τηλεοπτικές παραγωγές, όπως Μπράβο, Ciao Darwin, Fame Story 2 & 3, Tempo Club κ.ά. Υπήρξε μέλος του μπαλέτου της Άννας Βίσση και συμμετείχε με την κυπριακή αποστολή στη Eurovision στη Ρίγα της Λετονίας.
Ξενοδοχείο
Your Subtitle Goes Here
Montanema
